Es gibt Momente, in denen das Leben uns überwältigt. Wenn ein geliebter Mensch stirbt, eine Beziehung endet oder das Herz einfach nicht mehr weiter weiss. Wir brechen zusammen, weil die Emotion zu gross ist, um sie im Inneren zu halten. Und plötzlich fliessen Tränen.

Was für viele ein Zeichen von Schwäche scheint, ist in Wahrheit ein natürlicher, psychischer Reinigungsprozess. Beim Weinen reagiert unser gesamtes Nervensystem: Der Puls sinkt, der Atem vertieft sich, die Stresshormone Adrenalin und Cortisol werden abgebaut. Tränen sind kein Zufall – sie sind ein Ventil des Körpers und der Seele, das uns hilft, Druck abzulassen und wieder ins Gleichgewicht zu kommen.