Selbstbewusstsein entsteht leise. Es wächst, wenn wir beginnen, uns selbst zu spüren – nicht über Leistung, sondern über das Gefühl, in uns zu Hause zu sein.

Viele Erfahrungen, die uns prägen, beginnen in der Kindheit.
Wenn wir ermutigt wurden, Fehler zu machen, zu fragen, zu fühlen, dann bleibt oft ein Vertrauen in uns bestehen – ein inneres Wissen: Ich darf sein, wie ich bin.
Doch selbst in liebevollen Umfeldern kann dieses Vertrauen verloren gehen – durch Vergleiche, Erwartungen oder Momente, in denen wir uns nicht gesehen fühlten.

Selbstbewusstsein ist kein Zustand, sondern ein Prozess des Erinnerns – an die eigene Kraft, die immer da war.